Mint egy malomkő a nyakon: a nyaki osteochondrosis tünetei

A nyaki osteochondrosis tünetei minden második embert zavarnak, akiknek életkora meghaladta a 30 évet. Fiatalok és idősek fogékonyak erre a betegségre, prevalenciája hatalmas, következményei változatosak és súlyosak. A kezeletlen cervicalis osteochondrosis csigolya artéria szindrómához, isiászhoz, kézmozgás, látás, hallás, súlyos memóriazavarokhoz és más kognitív funkciókhoz vezethet.

A betegség különösen kíméletlen a városi lakosok számára - a méhnyak osteochondrosis tünetei már 25 éves korukban megfigyelhetők náluk, korábban, mint a mozgásszervi rendszer egyéb betegségei (kivéve talán az autoimmunokat). Hogyan lehet időben felismerni a nyaki osteochondrosis tüneteit, hogy ne veszítsük el a hatékonyságot jóval a nyugdíj előtt?

A nyaki osteochondrosis tünetei nőknél

Általános szabály, hogy a nőknél a nyaki osteochondrosis tünetei 5-10 évvel később jelentkeznek, mint a férfiaknál. Először is ez a menopauza későbbi kialakulásának és az anatómiai tulajdonságoknak (beleértve a könnyebb csontszerkezetet is) köszönhető.

A számítógépek hatalmas elterjedése és az ülő foglalkozások iránti kereslet előtt a nőknél a méhnyak osteochondrosis tüneteinek megjelenésekor az átlagéletkor 50-55 év volt. De most a betegség "fiatalabb", 40-45 éves korig.

A férfiak hasonló problémájával ellentétben a nőknél a nyaki osteochondrosis tünetei gyakran a következők:

• hirtelen nyomásemelkedések, különösen az időjárás miatt;
• az arc sápadtsága, kék az ajkakon és a bőrön;
• az arc és a nyak-gallér zóna bőrének érzékenysége zsibbadásig, amelyet bizsergés vagy libadagadás kísér;
• émelygés érzése, amely különösen fokozódik stresszes helyzetekben.

Emlékeztetni kell arra, hogy a nyaki osteochondrosis az egész szervezet betegsége, ezért hátrányosan befolyásolhatja a fogantatást és a terhességet. Ezenkívül a nőknél a nyaki osteochondrosis tünetei petefészek-működési zavart és a havi ciklus megzavarását okozhatják.

A nyaki osteochondrosis tünetei férfiaknál

A férfiaknál a nyaki osteochondrosis tünetei általában 40-45 éves korban jelentkeznek. Gyakran a betegek fizikai tevékenység közben veszik észre őket (például edzőteremben gyakorolnak vagy súlyokat emelnek). A férfiaknál a méhnyak osteochondrosisának tüneteinek késői öndiagnosztikája nemcsak az orvoshoz vonakodással jár, hanem a fiziológiai előfeltételekkel is. A férfiaknál a csigolyák erősebbek és vastagabbak, mint a nőknél, az erek pedig tartósabbak. Ezért csak akkor észlelhetnek kellemetlenségeket, ha a változások már érintették az intervertebrális lemezeket. A férfiaknál a nyaki osteochondrosis tipikus tünetei a következők:

• csökkent általános erő és állóképesség;
• a libidó romlása és a merevedési zavar;
• ingerlékenység, néha neurózisok;
• a motoros készségek romlása („kényelmetlen ujjak");
• fejfájás, amely nem múlik el fájdalomcsillapító szedése után.

A nyaki osteochondrosis tüneteivel járó gerincsérvek a férfiaknál gyakoribbak, mint a nőknél.

A nyaki osteochondrosis gyakori tünetei

A betegség nulla és első szakasza fájdalom nélkül haladhat. Általában kellemetlen érzés kíséri őket egy nehéz napi munka vagy fizikai megterhelés után; a fej éles elfordulásával vagy dőlésével kényelmetlen helyzetben aludjon, merevség érezhető, amelyet általában az elhúzott izomnak vagy más okoknak tulajdonítanak.

Sokkal gyakrabban a betegeknél jelentkeznek a nyaki osteochondrosis tünetei, amelyek első pillantásra nem kapcsolódnak a nyakhoz. A betegek panaszkodnak:

• szédülés, fejfájás vagy akár akut migrén;
• egyensúlyzavarok (például amikor reggel felkel az ágyból, vagy hirtelen emelkedik ülő helyzetből);
• a beszéd tisztaságának romlása;
• légzési problémák (gyakori és sekélyvé válik);
• magas vérnyomás (terhelés alatt „megütheti a fejét", így az ember elveszíti az egyensúlyát);
• a karok izomgyengesége, az ujjak finom motoros képességeinek romlása;
• a látás észrevehető romlása, amely nem jár szemészeti betegségekkel, valamint a hallással;
• izzadás (néha hidegrázás kíséretében).

Előfordulhat a nyak enyhe ropogása, az általános fizikai állóképesség és teljesítmény romlása is. Néhány betegnél feledékenység, koncentrációs nehézség, a nyelv elkezd "fonni".

A méhnyak osteochondrosisának ilyen "csokorja" ritka: általában egy betegnek csak 2-3 jele van, így a probléma sokáig észrevétlen maradhat, és a tünetek félreértelmezhetők.

A nyaki osteochondrosis tüneteit a következő lokalizáció jellemzi: a fejtámla, a nyaki-gallér zóna, a felső végtagok.

A tünetek intenzitása és specifitása a betegség stádiumától függően változik:

• 1. szakasz: nyakmerevség, nyakfájdalom lehajláskor, hátizsák viselése, hirtelen mozdulatok;
• 2. szakasz: a kezdeti fájdalom fokozódik, gyötrő fejfájás, krónikus fáradtság, az arc beidegződésének zavara, a távollét járul hozzá;
• 3. szakasz: a csigolyaközi porckorongok kopása miatt sérvek alakulhatnak ki, amelyek sugárzó fájdalmat okoznak a fej hátsó részében és a felső végtagokban, megmerevítik a vállakat, szédüléssel és az erősségi mutatók romlásával jár együtt;
• 4. szakasz: a porcszövet súlyos pusztulása csípéshez, maradandó traumához és a gerincvelő ideggyökereinek gyulladásához vezet.

A szédülés tünetei méhnyak osteochondrosisával

A szédülés tünetei a nyaki osteochondrosisban szisztémásak és nem szisztémásak lehetnek. A szisztémás szédülés egyidejűleg több elemző (vizuális, vestibularis készülék, lágy szövetekben és ízületekben található receptorok) munkájának zavarait vonja maga után, melyeket az egész test vagy az egész szoba forgásának érzése kísér. A betegek gyakran azt gondolják, hogy a szoba „mozog", és el vannak zsibbadva. A nem szisztémás szédülés kevésbé kifejezett, és inkább bizonytalanságot és bizonytalanságot okoz. Ugyanakkor a beteg körüli világ nem forog körben, és a fájdalmas állapot enyhe hányinger és süketség érzésével érzékelteti magát, mint amikor egy nagyon fülledt helyiségből távozunk.

Általában a nyaki osteochondrosis szédülésének tünete a betegség egyéb jeleivel jár. Néha olyan erősen megnyilvánul, hogy a sürgős kórházi kezelés oka lehet, mivel közvetlenül veszélyezteti a beteg egészségét (sérülést, súlyos zavarokat okozhat a központi idegrendszerben).

• Ha a nyaki osteochondrosis szédülésének tünete a tudatosság és a könnyedség elhalványulásával jár, a páciensnek azonnal gondoskodnia kell a friss levegő beáramlásáról, és a hátára kell fektetnie egy kemény felületen (lehetőleg a padlón). A cervicalis osteochondrosisban az elcsípett artéria teljes eszméletvesztést okozhat, ezért fontos az agy normális táplálkozásának helyreállítása. Ehhez a beteg fejét egyenesen kell lefektetni, míg a nyakat feszíteni és ellazítani kell.
• Súlyos fejfájás és az egészség hirtelen romlása, az émelygés általában súlyos görcsöt jelez, amely orvosi segítség hiányában akár szélütéshez is vezethet. Az izombénulás (arc, váll) annál is riasztóbb.
• A szédülés tüneteivel járó mozgások koordinációjának zavara, a nyaki osteochondrosis is az agy vagy a gerincvelő vérkeringésének romlását jelzi, és sürgősségi orvosi ellátást igényel.

A nyaki osteochondrosis mellett a szédülés tünetei az ENT szervek gyulladásos betegségeit, az agyi erek görcsét, szív- és érrendszeri betegségeket, mérgezést és vestibularis rendellenességeket okozhatnak. Ezért ezt a tünetet orvosnak gondosan meg kell vizsgálnia.

Fejfájás méhnyak osteochondrosisával

A méhnyak osteochondrosisával a fejfájás nem specifikus tünet - több mint 20 egyéb betegség kísérheti. Az intervertebrális lemezek patológiájával ezt okozhatja:

• agyi érgörcs;
• a gerincvelő ideggyökereinek csípése;
• megnövekedett koponyaűri nyomás, különösen az általános hipertónia hátterében.

Hogyan fáj a fej a nyaki osteochondrosisban? A betegség tünetei a betegség stádiumától, az érintett csigolyáktól és a fájdalom konkrét okától függően változnak. A nyaki osteochondrosisos fejfájás rohamokban gördülhet (főleg este), vagy folyamatosan kísérheti a beteget.

A súlyos fejfájás a betegek tanúsága szerint vörös forró tű érzését vagy égő lüktetést okoz az agyban (ritkábban - tompa összenyomás), amelyet a nyak-gallér zónájának zsibbadása, "libadombok" érzése kísér. és bizsergés a vállaktól a fejtámláig tartó területen. Ebben az esetben a szokásos "fejből" készülő készítmények általában nem sokat segítenek. Ezeket az érzéseket nem lehet figyelmen kívül hagyni: kedvezőtlen betegség lefolyása vagy gyenge szív- és érrendszer esetén agyvérzéshez vagy szívrohamhoz vezethetnek. Ezért, ha a méhnyak osteochondrosisával járó fejfájást szívritmuszavarok, mellkasi fájdalmak, kompresszió érzése vagy valami, ami a mellkasban jött ki, azonnal vegye fel a kapcsolatot kardiológussal további vizsgálat céljából.

A nyaki osteochondrosisos fejfájás gyakran aggasztja a nőket, és gyorsan átveszi a migrén jellegét, különösen súlyos a tapasztalt idegi sokk után.

A torokfájás tünetei nyaki osteochondrosisban

A nyaki osteochondrosisos torokfájás tünetei nem minden betegnél fordulnak elő, és ritkán értelmezik őket helyesen. Gyakran előfordul alvás, szorongás, fizikai megterhelés, tüsszentés vagy köhögés után, alábbhagyhat, vagy folyamatosan érezhető. A kellemetlen érzések oka a nyaki izmok állandó kompenzációs feszültsége - miközben a légcső és a nyelőcső irritált. A torokban lévő csomó, mint a méhnyak osteochondrosisának tünete, a beteget fojtástól való pszichés félelemhez vezetheti, főleg alvás közben, hosszú beszélgetés vagy szilárd étel lenyelése esetén.

• a fájdalom a nyak mélyén érezhető, nemcsak a hátsó részén, hanem a torok mögött is;
• a fej elfordításakor a beteg jellegzetes kellemetlenséget, száraz, durva ropogást tapasztal, mintha a csigolyák közötti súrlódás következne be;
• a torokfájás jellegzetes tünete a nyaki osteochondrosisban lokalizációja az oldaltól, a gerinc jobb vagy bal oldalán, és nem a közepén található;
• leggyakrabban torokfájás érezhető a kulcscsont felett, azaz a 4. és 5. csigolya között;
• a nyak stagnálása izzadás érzéssel jár, a nyálka felhalmozódása a mandulák mögött;
• a torokfájás tünetei a nyaki osteochondrosisban görcsökkel járhatnak, lenyeléskor tapinthatók, nevetnek, megterhelik;
• gyakran kíséri a nyaki izmok gyengülését, ödémát és bőrérzékenységi rendellenességeket;
• a nyaki osteochondrosisos torokfájás tünete fokozatosan növekszik, mivel a gerinc degeneratív változásai előrehaladnak;
• a nehézségek és a fájdalom miatt a fej balra és jobbra, felfelé és lefelé fordul.

Az ilyen fájdalom általában enyhe, és nem vonzza a beteg figyelmét, némítva érzékeli. Kísérheti azonban a váll és a kar lumbágója, a nyaki ropogás és akár a fogfájás is, amelynek valódi fogászati oka nincs.

Felhívjuk figyelmét: a neoplazmákkal és a torok egyéb betegségeitől eltérően a torokfájás a nyaki osteochondrosissal olyan tünet, amely nem zavarja az ételek és folyadékok átjutását.

Vérnyomás a nyaki osteochondrosisban

A méhnyak osteochondrosisával a fülben csengés magas vérnyomást jelez. Először az erek összenyomódásával jár, amelynek következtében a központi idegrendszer táplálkozása megszakad - és ezért kompenzációs jellegű.

A nyaki osteochondrosisos fülzúgás nem folytatja a betegeket: a magas vérnyomás napi dinamikával rendelkezik. Az erek összehúzódása rövid távú válasz lehet az idegek túlstimulációjára.

A fülcsengés mellett a nyaki osteochondrosisban a vérnyomás érezhető:

• fejfájás;
• szűkület érzése a mellkasban;
• a nyomás éles "ugrása" fizikai és érzelmi stressz, túlmelegedés a napon, éles emelkedés.

Ne hagyja figyelmen kívül a cervicalis osteochondrosisos fülcsengést - a vérnyomás megugrása hipertóniás krízist és szívrohamot válthat ki!

Pánikrohamok méhnyak osteochondrosisával

A méhnyak osteochondrosisával járó pánikrohamok súlyos szorongásban jelentkeznek. A betegek panaszkodnak arról az érzésről, hogy szívrohamot kapnak. Ez a félelem gyakran az orvoshoz fordulás fő oka, amely után az osteochondrosis a betegeknél megtalálható.

A nyaki osteochondrosisos pánikrohamokat olyan tünetek kísérik, mint:

• mellkasi fájdalom, amelyben a szív mintha kiugrik a mellkasból;
• rossz hangulat, depresszió, rossz érzésekkel járó könnyezés;
• izzadás és légszomj;
• erős halálfélelem;
• hányinger, gyomorgörcs vagy kólika;
• székletzavarok;
• nehéz koncentrálni, gondolkodni és dolgozni;
• a végtagok zsibbadása és hidegsége;
• vizelési inger kitöltetlen hólyaggal;
• olyan érzés a betegben, hogy hőbe, majd megfázásba dobják.

A nyaki osteochondrosisos pánikrohamok nagyobb valószínűséggel zavarják az ülő életmódot folytató embereket. Hosszú, kimerítő munka, stressz után indulhatnak liftben vagy nagy tömegben.

A méhnyak osteochondrosisában a pánikroham időtartama általában 3-5, ritkábban 10 perc. Ezt követően a betegek általában súlyos fáradtságot, depressziót és fekvési vágyat tapasztalnak. Mindezek a jelek együttesen az agyi keringés megsértését jelzik, és orvoshoz kell fordulniuk.

A nyaki osteochondrosisos pánikrohamok mellett depresszió is megfigyelhető.

A nyaki osteochondrosis tüneteinek kezelése és megelőzése

A nyaki osteochondrosis tüneteinek átfogó kezelése magában foglalja a gyógyszeres terápiát, a testgyakorlást, a fizioterápiát, a masszázst és az egészséges étrend fenntartását.

Felhívjuk figyelmét, hogy az 1. , preklinikai szakaszban a nyaki osteochondrosis teljes gyógyítása lehetséges! Ehhez meg kell változtatni az életmódot egy mobilabb, napi terápiás testmozgás, kiegyensúlyozott étrend helyett.

Előrehaladott esetekben sebészeti kezelésre lehet szükség (a csigolya elmozdulásával, sérv kialakulásával vagy a gerincoszlop lumenének erős szűkülésével).

Masszázs a nyaki osteochondrosis ellen

A méhnyak-gallér zóna masszírozása nagyszerű módja a méhnyak osteochondrosis kialakulásának megakadályozásának és annak súlyosbodásai elleni védelemnek. Segít enyhíteni a fájdalmat, erősíti az izmokat és javítja a szövetek trofizmusát (a betegeknél végzett kezelés után gyakran „kitisztul a fejben"). Egyes masszázs technikák csak képzett szakemberek számára állnak rendelkezésre. Otthon nem szabad megismételni őket, mivel a nyak hatalmas számú idegköteget és eret tartalmaz. A befogásuk eszméletvesztéssel, az idegvégződések gyulladásának kialakulásával, az agy trofizmusának megsértésével jár.

De otthon elvégezhető egy egyszerű „háztartási" masszázs melegítő és érzéstelenítő kenőcsökkel, krémekkel és balzsamokkal. Segít az izmok ellazításában, a "bilincsek" kiküszöbölésében.

Ne feledje, hogy gyulladás (duzzanat, fokozott bőrérzékenység, helyi hőmérséklet-emelkedés) jelenlétében a masszázs szigorúan tilos! Csak rontja a beteg állapotát! Emellett az „otthoni" masszázs ellenjavallt a nyaki-galléros zóna izomzatának hipertóniája miatt. Ebben az esetben konzultálnia kell szakemberrel, vagy speciális gyakorlatokkal kell kezdenie a terápiás tornát.

A nyaki osteochondrosis tüneteinek klasszikus masszázstechnikái a következők:

• simogatja a bőrt a fejtámlától a szubklavia zónáig a bőr felmelegedése és az izmok ellazítása érdekében;
• szorítás - egyfajta "fogással" hajtják végre a hüvelykujj és a mutatóujj között. Ebben az esetben meg kell szorítani a nyakat, óvatosan nyomja meg az izmokat és nyújtja őket;
• dörzsölés - hatással van a bőrre és az izmokra, felmelegíti őket, ellazítja az ún. „Védő" feszültség, helyreállítja a zavart vérkeringést;
• gyúrás - befolyásolja a szövetek mély rétegeit, ezért azt szigorúan szakembernek kell elvégeznie.

Felhívjuk figyelmét, hogy a masszázs technikái, a masszázs hatásainak intenzitása és lokalizációja a nyaki osteochondrosis stádiumától függ. Ha a páciens csak az egyik oldalon aggódik a fájdalom miatt, akkor a masszázst szimmetrikusan végezzük, kezdve az egészséges felétől. A nyakmasszázs előtt célszerű az egész hátat összegyúrni, mivel az osteochondrosisban a csigolyák helyzete és táplálkozása a dominó elv szerint megzavarható.

Terápiás gyakorlatok a nyaki osteochondrosisra

A nyaki osteochondrosis terápiás gyakorlatait otthon és a munkahelyen is elvégezhetjük. Fontos feltétel: a teljes gyakorlatsort naponta, ideális esetben napi 3-4 alkalommal kell elvégezni. Ha sok időt tölt a számítógép mellett vagy egy helyzetben, akkor 1, 5-2 óránként 5 perces bemelegítési szünetet kell tartania.

A nyaki osteochondrosis gyakorló terápiája segít a nyak izmainak megerősítésében, a bilincsek eltávolításában és a vérkeringés helyreállításában.

1. Üljön egyenesen egy széken. Fordítsa fejét balra és jobbra hirtelen mozdulatok nélkül, 180 ° -kal elfordítva.
2. Hajtsa le a fejét, próbálja elérni az állát a mellkasához, de ne húzza előre a vállát.
3. Húzza az állába, próbálja átvinni a mellkas vonalán.
4. Üljön egy asztalhoz, és tegye rá a könyökét. Helyezze tenyerét a halántékára, és fordítsa el a fejét, legyőzve a mérsékelt ellenállást a saját kezével. Ismételje meg a fej megdöntését (tenyérrel a homlokán).
5. Húzza fel a vállát a fülcimpájához, majd engedje le.
6. Önmasszírozza a fej hátsó részét.

A nyaki osteochondrosisban szenvedő betegeknek ajánlott a vízen gyakorolni: úszás, vízi aerobik, hidromasszázs és mások.

A gyógyító torna mellett a nyaki osteochondrosis tüneteivel rendelkező betegeknél speciális gallérokat viselnek, amelyek segítenek csökkenteni az idegvégződések összenyomódását, megakadályozzák a sérveket, és küzdenek a torokfájás és a trofikus rendellenességek ellen.

Gyógytorna a nyaki osteochondrosis tüneteire

A nőknél és a férfiaknál a méhnyak osteochondrosis tüneteinek fizioterápiáját évente többször végzik. Lehetővé teszi a betegség és szövődményeinek progressziójának lassítását, a tünetek enyhítését.

A nyaki gerinc patológiájához ajánlott:

• magnetoterápia;
• lézeres terápia;
• lökéshullám-terápia;
• sárterápia és balneoterápia;
• hidromasszázs;
• kézi terápia;
• vontatási terápia;
• mechanoterápia.

A nyaki osteochondrosis kezelésére szolgáló gyógyszerek

A nők és férfiak nyaki osteochondrosisának tüneteinek enyhítésére a következő gyógyszercsoportokat használják:

1. Nem szteroid gyulladáscsökkentők - segítenek enyhíteni a fájdalmat, a gyulladást és a duzzanatot, azonban ezeket tüneti kúrákban (kb. 10-12 nap) szedik és nem befolyásolják a betegség okait.
2. Glükokortikoidok - a fájdalom és az ideggyökerek dekompressziójának megszüntetésére javallt súlyos esetekben, amikor az egyszerű fájdalomcsillapítók és NSAID-k hatástalanok. Jelentős mellékhatásaik vannak, szigorúan az orvos által előírt módon kell alkalmazni.
3. A vér mikrocirkulációjának korrektorai, az angioprotektorok - segítenek a vérkeringés kialakításában és védik az agy hajóit a károsodásoktól.
4. Kondroprotektorok - befolyásolják a betegség okát (az intervertebrális lemezek minőségének romlása). Ez a gyógyszercsoport hozzájárul a porcszövet strukturális normalizálásához, gyors regenerálódásához és normális táplálkozásához. Az összes gyógyszer közül csak a kondroprotektorok képesek valóban lelassítani a porc pusztulását és javítani ütéselnyelő tulajdonságukat (az összes többi csak a tüneteket enyhíti).

A nyaki osteochondrosis megelőzése

A fizikai aktivitás és az étrend mellett a következő tippek értékesek a nyaki osteochondrosis tüneteinek megelőzésében:

• felszerelje a munkahelyet az ergonómiai normáknak megfelelően (például nyaktartóval ellátott székeket, kartámaszokat használjon);
• munkanaponként óránként végezzen bemelegítést;
• próbálja aludni alacsony párnákon és ortopédiai vagy közepesen kemény matracokon szorítás nélkül;
• többet sétálni, jógázni;
• figyelje a testsúlyt;
• gondosan adagolja a terheléseket, kerülje a traumás tevékenységeket;
• időről időre megelőző masszázsokat végezzen a nyak és a gallér zónájában;
• próbálja meg, hogy hosszú ideig ne tartsa természetellenes helyzetben a fejét (például nyomja a füléhez a telefont);
• használjon kényelmes hátizsákokat és táskákat ferdítés nélkül;
• foglalkozzon testtartás-korrekcióval;
• lemondani a rossz szokásokról;
• időben kezelje a fertőző betegségeket és sérüléseket;
• igyon évente 2-4 hónapos kondroprotektort.